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Running

Energie du Sport

Des sorties running sur les sentiers des Balcons de la Drôme…

Cent Quatre Vingt XV, spécialiste des formations en Langues Etrangères, vous suggère de lier vos cours de langues vivantes à une sortie course à pied, dans une association quotidienne agréable, liant travail linguistique et activité sportive pour une journée équilibrée !

Notre collaborateur, est coach sportif diplômé d’état ; spécialiste de trail, il connaît tous les chemins qui longent ou surplombent la Drôme. Il propose de vous faire découvrir mille itinéraires inoubliables lors de sorties entre Forêt de Saoû, Val de Drôme, Diois, Vercors…

En étroite collaboration avec Cent Quatre Vingt XV, il adaptera ses parcours et leurs niveaux de difficulté en fonction de votre demande et des paramètres intrinsèques qu’il évaluera en étant à l’écoute de vos besoins et envies.

De la simple sortie en endurance fondamentale à une séance de fractionnés courts ou longs, en passant par de l’alternance marche-course à pied ou du fartlek (la nature alentour est très propice à cela !), tout est réalisable pour le débutant, le jogger du dimanche jusqu’au coureur expérimenté.

Cent Quatre Vingt XV organise la « logistique » (transport, ravitaillement…) en fonction du programme et de la sortie choisis.

Une seule chose à faire pour vous, avec vos amis ou vos collègues de travail : enfiler vos baskets, vous laisser guider et conseiller par un spécialiste diplômé dans l’encadrement en course à pied, qui sera, de l’échauffement jusqu’aux étirements, à votre écoute !

Pour les étrangers suivant une formation en Français Langue Etrangère, continuer cette formation à travers une sortie running sur les chemins Drômois, ce serait lui donner une tournure originale à travers une activité complémentaire sportive qui serait l’occasion de continuer à découvrir une région très agréable : la course à pied sur les sentiers de la Drôme et du Vercors mène souvent à de magnifiques panoramas !

Cent Quatre Vingt XV / Formation & Bien-être - www.formation195.com
Fabrice LASSERRE, 2 Impasse des Toureaux, 26400 ALLEX, France
Tel : 09.62.13.11.17 / Portable : 06.26.37.71.89 - fabrice.lasserre@formation195.com - SIRET  : 510 743 362 00012

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